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Yoga und Wellness in der Rhön.

W2/ Yoga-Wellness-Wochenende

Ein Wochenende mit Yoga, Sauna, Entspannung & mehr

in der schönen Rhön (Fladungen)

28.2. - 2.3.25
 

Ein Wochenende mit Yoga, Sauna , Entspannung & mehr
mit Petra Summer und Lisa Merlau

Zum Start in das Frühjahr ist die perfekte Gelegenheit, um dir eine kleine, entschleunigende Auszeit zu gönnen. Das Wochenende findet im wunderschönen Hotel Sonnentau in der Rhön (190 km von Darmstadt entfernt) umgeben von Natur, Stille und frischer Luft, statt.

In dieser kleinen Auszeit hast du die Möglichkeit, dich in Achtsamkeit und Langsamkeit zu begeben und dir so rundum Gutes zu tun. Die wunderbare Kombination aus Yoga, Entspannung und Sauna wirkt beruhigend, klärend und gleichzeitig stärkend.
Das Hotel bietet neben leckerer, regionaler Küche einen tollen Spa-Bereich mit einer Vielzahl von Wellnessangeboten wie Schwimmbad, verschiedene Saunen, Whirlpool, Salzstollen, HydroJet, Dampfbäder und Kneipp-Fußbecken. Auf Wunsch können Massage- und Kosmetikangebote dazu gebucht werden.

Die Yogastunden (Hatha Yoga, Somatic Yoga  und Yin Yoga) finden im Wechsel unter der Leitung von Petra Summer und Lisa Merlau statt. Ganz abseits von Leistungsdruck stehen hier Achtsamkeit und Wohlfühlen im Vordergund; die Stunden werden den Fähigkeiten und Möglichkeiten der Teilnehmer/-innen angepasst und sind für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gut geeignet!

 

Es ist dein Wochenende! Entscheide gerne spontan, ob du an den Programmpunkten teilnehmen möchtest – oder ob eine Siesta, eine Runde Faulenzio oder sonstiges dir gerade besser tut.

Kurs Anfragen/Anmeldung

Ungefähres Programm

(Änderungen vorbehalten):

Freitag
ab 14 Uhr: Anreise
16 – 18 Uhr Ankommensrunde und Yin Yoga
18:30 Uhr: Abendessen
Abend zur freien Verfügung, ggf. Nutzung des Wellnessbereichs

Samstag
07:45 – 09:15 Uhr: Meditation und WakeUp Yoga
09:15 Ausgiebiges Frühstück
Freie Zeit für Wellness, Spaziergang, Schlafen, freie Gestaltung…
16:00 – 18:00 Uhr: Yin Yoga
18:30 Uhr: Abendessen
20:30 – 22:00 Uhr: Abendentspannung

Sonntag
07:45 – 09:15 Uhr: Meditation und WakeUp Yoga
09:15 Ausgiebiges Frühstück
Bis 11:00: Verabschiedung und Abreise

Auf Wunsch kann auch am Sonntag der Wellnessbereich noch genutzt werden. Bis 12 Uhr ist dieser inkludiert, Verlängerung gegen Entgelt ist möglich  (bis 14.00 Uhr 6,00 € und  bis 20 Uhr 10,00 €)

 

Preise

Seminargebühr und anteilige Raumkosten:
220 Euro Frühbucher bis 31.12.2024, dann regulär 240 Euro

Hotelkosten: 
220 - 244,- Euro (je nach Kontingent und Verfügbarkeit)
Inkl. Frühstücksbuffet, Abendessen mit 3-Gang-Menü, Nutzung der Wellness-Oase, Handtücher und Bademantel im Zimmer

Zimmerreservierung direkt über das Hotel
Telefon +49 9778 9122-0
info@sonnentau.com
Stichwort „Der Bewegungsraum Petra Summer“

Link zum Haus:
https://www.sonnentau.com/

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"Es gibt eine Vollkommenheit, tief inmitten allem Unzulänglichen. Es gibt eine Stille, tief inmitten aller Rastlosigkeit. Es gibt ein Ziel, tief inmitten aller weltlichen Sorgen. DAS BIST DU " 

Buddha

Unser Angebot

Kurse für Yoga und Qi Gong in Darmstadt - Outdooryoga - Qi Gong im Park 
Somaticyoga - Yin Yoga - Beckenbodentraining - Yogatherapie - Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht - Yogareisen

Yoga & Qigong

Am Rand von Darmstadt gelegen in der Heimstättensiedlung mit guter Verkehrsanbindung und ausreichend Parkplätzen gibt diesen schönen großen Raum mit seinem Angebot für Yoga Kurse, Yin Yoga, Somaticyoga, Yogatherapie, Workshops, und, Qi Gong Kurse  in Darmstadt.

Hier gibt es die Möglichkeit etwas für seinen Körper und auch für seine Seele eine kleine Auszeit zu nehmen. Sanfte Yogaübungen inspiriert von der Yogatherapie, Somaticyoga und sanften Flows verbunden mit Atmung und Entspannung bringen uns ganz nach Innen und schaffen eine Auszeit um wieder neue Kraft zu schöpfen. Die Yogastunden haben wöchentlich wechselnde unterschiedliche Schwerpunkte unter anderem die Wirbelsäule, der Nacken, die Schultern, das Becken und vieles mehr. Aufrichten, Dehnen, Strecken sich bewegen ist hier das Ziel. Die sanften Qi Gong Übungen sind ausgleichend und stärkend. Wieder ganz im Fluß sein und neue Energie aufnehmen. 

Gleichzeitig ist der Bewegungraum ein Ort der Begegnung für Kursleiter die ein schönes Ambiente für Ihr Wochenkurse oder Wochendendseminare in Darmstadt suche. Sie geben Yogakurse, Qi Gong Kurse, Taiji Kurse, Tanzkurse, Aufstellungsarbeit, Energetische Arbeit, Massagekurse, Feldenkrais, Orientalischen Tanz, Theatergruppe, Rückenschule, Gymnastikkurse in Darmstadt, oder eine andere Bewegungsform uns suchen einen voll ausgestatteteten Raum dann sprechen Sie mich an.