Qigong und Wellness - Zeit für Dich in der Rhön
W5/ Zeit zum Ankommen
Ein Wochenende mit Qigong, Meditation, Enstpannung und Wellness
Haus Sonnentau in der Röhn(Flandung)
7.8. - 9.8.26
Zeit zum Ankommen
Einfach mal Zeit für Dich.
Wir beginnen den Tag mit sanften Klopfübungen sowie Aufwärmübungen für Wirbelsäule, Schultern und Nacken. Fließende, ruhige Bewegungen führen uns Schritt für Schritt in die Entspannung. Durch einfache Formen und Bewegungsabläufe finden wir in einen meditativen Zustand – schenken Körper und Geist eine wohltuende Pause und bringen die Energie (das Qi) wieder in Fluss.
An diesem Wochenende bleibt viel Zeit nur für Dich:
Gönn Dir eine Massage, nutze den Wellnessbereich mit Sauna und Schwimmbad oder lass auf der Liegewiese unter schattigen Bäumen einfach Deine Gedanken schweifen. Auch die Umgebung lädt zu kleinen Spaziergängen ein – eine Einladung, in Ruhe bei Dir selbst anzukommen.
Ungefähres Programm
(Änderungen vorbehalten):
Tagesprogramm:
Freitag:
Anreise ab 14.00 Uhr möglich
16.30 - 18.00 Uhr Qigong zum ankommen und Tiefenentspannung - Herzliche willkommen.
18.30 Uhr Abendessen
Zeit für Wellness oder einen gemütlichen Sommerabend
Samstag:
07.30 - 08.00 Uhr geführte Meditation im sitzen oder liegen
08.00 - 09.15 Uhr guten Morgen Qigong
09.15 ausführliches gemeinsames Frühstück
10.30 - 12.30 Uhr Qigong
12.30 - 16.30 Uhr freie Zeit für Wellness, Spaziergehen oder einfach nur entspannen
16.30 - 18.00 Uhr Qigong
18.30 Uhr Abendessen
20.00 - 20.30 Uhr Tiefenentspannung im Liegen
Sonntag:
07.30 - 08.00 Uhr geführte Meditation im sitzen oder liegen
08.00 - 09.15 Uhr guten Morgen Qigong
09.15 ausführliches gemeinsames Frühstück
10.30 - 11.00 Uhr gemeinsame Abschiedsrunde
Auf Wunsch kann auch am Sonntag der Wellnessbereich noch genutzt werden. Bis 12 Uhr ist dieser inkludiert, Verlängerung gegen Entgelt ist möglich (bis 14.00 Uhr 6,00 € und bis 20 Uhr 10,00 €)
Preise
Seminargebühr und anteilige Raumkosten:
220 Euro Frühbucher bis 31.05.26 dann regulär 240 Euro
Hotelkosten:
231 - 291,- Euro (je nach Kontingent und Verfügbarkeit)
Inkl. Frühstücksbuffet, Abendessen mit 3-Gang-Menü, Nutzung der Wellness-Oase, Handtücher und Bademantel im Zimmer
Zimmerreservierung direkt über das Hotel
Telefon +49 9778 9122-0
info@sonnentau.com
Stichwort „Der Bewegungsraum Petra Summer“
Link zum Haus:
https://www.sonnentau.com/
Das Wochenende findet ab 8 TeilnehmerInnen statt.
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"Es gibt eine Vollkommenheit, tief inmitten allem Unzulänglichen. Es gibt eine Stille, tief inmitten aller Rastlosigkeit. Es gibt ein Ziel, tief inmitten aller weltlichen Sorgen. DAS BIST DU "
Buddha
Unser Angebot
Kurse für Yoga und Qi Gong in Darmstadt - Outdooryoga - Qi Gong im Park
Somaticyoga - Yin Yoga - Beckenbodentraining - Yogatherapie - Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht - Yogareisen
Yoga & Qigong
Am Rand von Darmstadt gelegen in der Heimstättensiedlung mit guter Verkehrsanbindung und ausreichend Parkplätzen gibt diesen schönen großen Raum mit seinem Angebot für Yoga Kurse, Yin Yoga, Somaticyoga, Yogatherapie, Workshops, und, Qi Gong Kurse in Darmstadt.
Hier gibt es die Möglichkeit etwas für seinen Körper und auch für seine Seele eine kleine Auszeit zu nehmen. Sanfte Yogaübungen inspiriert von der Yogatherapie, Somaticyoga und sanften Flows verbunden mit Atmung und Entspannung bringen uns ganz nach Innen und schaffen eine Auszeit um wieder neue Kraft zu schöpfen. Die Yogastunden haben wöchentlich wechselnde unterschiedliche Schwerpunkte unter anderem die Wirbelsäule, der Nacken, die Schultern, das Becken und vieles mehr. Aufrichten, Dehnen, Strecken sich bewegen ist hier das Ziel. Die sanften Qi Gong Übungen sind ausgleichend und stärkend. Wieder ganz im Fluß sein und neue Energie aufnehmen.
Gleichzeitig ist der Bewegungraum ein Ort der Begegnung für Kursleiter die ein schönes Ambiente für Ihr Wochenkurse oder Wochendendseminare in Darmstadt suche. Sie geben Yogakurse, Qi Gong Kurse, Taiji Kurse, Tanzkurse, Aufstellungsarbeit, Energetische Arbeit, Massagekurse, Feldenkrais, Orientalischen Tanz, Theatergruppe, Rückenschule, Gymnastikkurse in Darmstadt, oder eine andere Bewegungsform uns suchen einen voll ausgestatteteten Raum dann sprechen Sie mich an.