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Yoga mit dem RedondoBallAchtsam üben den Körper spürten

W2/ Yoga mit dem RedondoBall

Yoga Vidya Westerwald
13.9. - 15.9.24

Ein großes Übungsfeld im Yoga ist die Achtsamkeit in den Asanas, die richtige Ausrichtung und ein Ankommen im hier und jetzt. Was schon im Alltag eine große Herausforderung ist, fällt auch in der Yogapraxis nicht immer leicht.

Hilfsmittel wie der RedondoBall können hier eine wunderbare Unterstützung sein, um uns zu helfen die einzelnen Asanas besser zu verstehen und korrekt auszurichten.

Der Ball bringt neben einem spielerischen Aspekt, die Aufmerksamkeit in zentrale Punkte, die uns helfen die Ausführung der Asanas besser zu verstehen und deutlicher wahrzunehmen.

Wir werden uns verschiede Asanas mit dem Blick Ausrichtung anschauen und den Ball als Hilfsmittel einsetzten.
Es wird spezielle Yogastunden mit einzelnen Asanas aber auch kleine Bewegungsabfolgen zu dem Thema Nacken/Schultern und Rücken geben.
Ich stelle im Workshop Raum zur Verfügung um sich eine Asanas genauer anzuschauen und Fragen zu stellen.
Begleitet werden die Stunden durch einfache Achtsamkeitsübungen zum Thema Atem.
Der Workshop ist geeignet für Yogalehrer/innen, Yogaübende mit Erfahrung die Ihre Praxis vertiefen wollen.

Link zu den Preisen und Anmeldung:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-mit-dem-redondoball-achtsamkeit-ueben-den-koerper-spueren-w240913-4/

 

"Es gibt eine Vollkommenheit, tief inmitten allem Unzulänglichen. Es gibt eine Stille, tief inmitten aller Rastlosigkeit. Es gibt ein Ziel, tief inmitten aller weltlichen Sorgen. DAS BIST DU " 

Buddha

Unser Angebot

Kurse für Yoga und Qi Gong in Darmstadt - Outdooryoga - Qi Gong im Park 
Somaticyoga - Yin Yoga - Beckenbodentraining - Yogatherapie - Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht - Yogareisen

Yoga & Qigong

Am Rand von Darmstadt gelegen in der Heimstättensiedlung mit guter Verkehrsanbindung und ausreichend Parkplätzen gibt diesen schönen großen Raum mit seinem Angebot für Yoga Kurse, Yin Yoga, Somaticyoga, Yogatherapie, Workshops, und, Qi Gong Kurse  in Darmstadt.

Hier gibt es die Möglichkeit etwas für seinen Körper und auch für seine Seele eine kleine Auszeit zu nehmen. Sanfte Yogaübungen inspiriert von der Yogatherapie, Somaticyoga und sanften Flows verbunden mit Atmung und Entspannung bringen uns ganz nach Innen und schaffen eine Auszeit um wieder neue Kraft zu schöpfen. Die Yogastunden haben wöchentlich wechselnde unterschiedliche Schwerpunkte unter anderem die Wirbelsäule, der Nacken, die Schultern, das Becken und vieles mehr. Aufrichten, Dehnen, Strecken sich bewegen ist hier das Ziel. Die sanften Qi Gong Übungen sind ausgleichend und stärkend. Wieder ganz im Fluß sein und neue Energie aufnehmen. 

Gleichzeitig ist der Bewegungraum ein Ort der Begegnung für Kursleiter die ein schönes Ambiente für Ihr Wochenkurse oder Wochendendseminare in Darmstadt suche. Sie geben Yogakurse, Qi Gong Kurse, Taiji Kurse, Tanzkurse, Aufstellungsarbeit, Energetische Arbeit, Massagekurse, Feldenkrais, Orientalischen Tanz, Theatergruppe, Rückenschule, Gymnastikkurse in Darmstadt, oder eine andere Bewegungsform uns suchen einen voll ausgestatteteten Raum dann sprechen Sie mich an.